FitEdukacja w Śląskim Centrum Tenisa

Klasa 6 uczestniczy w pilotażu programu FitEdukacja. W tym programie uczy się prawidłowych nawyków żywieniowych oraz zdrowego stylu życia. Na zajęciach lekcyjnych uczniowie zobaczyli, ile cukru mieści się w szklance popularnego "czerwonego" napoju, przygotowywali zdrową lemoniadę, dowiedzieli się, co lubi nasz mózg. Na podstawie zgormadzonych informacji wykonali na talerzu piramidę żywieniową.

Poznali znaczenie spacerów dla procesu uczenia się oraz mieli okazję rozwinąć swoją sprawność fizyczną.

W tym ostatnim pomogła im pani Marzena Janosz instruktorka fitnessu w Śląskim Centrum Tenisa w Pszczynie.

W środę, 13 grudnia, cała klasa udała się do Pszczyny, żeby w trochę inny sposób niż na wychowaniu fizycznym poćwiczyć. Po intensywnej rozgrzewce klasa została podzielona na 2 grupy. Jedna intensywnie ćwiczyła na trampolinach, a druga wyciskała poty podczas treningu obwodowego. 

Potem uczniowie zwiedzili również siłownię, sale do ćwiczeń na race walker'ach, korty, sake do squash'a i badmintona.

Na koniec przyszła chwila na uzupełnienie białka. Pomogła w tym restauracja, która zaserwowała zdrowe lody i soki.

Dziękujemy pani Marzenie Janosz, Śląskiemu Centrum Tenisa oraz programowi FitEdukacja za inspirację do działań w zakresie profilaktyki zdrowotnej.

 [KP]