Ważny temat - depresja

Depresja - określana jako „choroba duszy” - dotyka dziś wielu ludzi (nawet do kilku procent ogółu społeczeństwa), również tych bardzo młodych. Co drugi nastolatek ma stany depresyjne, nie widzi sensu nauki i jakiejkolwiek innej działalności, nie może się skoncentrować ani funkcjonować normalnie.

Gdy mówimy „mam depresję”, zwykle chodzi nam o to, że jesteśmy po prostu smutni, przygnębieni.

Ma to niewątpliwie związek ze współczesnym wzrostem tempa życia i wszechobecną nerwowością. Młodzi ludzie narażeni są na stres wywołany problemami rodziców, rosnącymi oczekiwaniami co do wyników w nauce i presją społeczną by osiągnąć sukces, samotnością podczas nauki zdalnej, wyizolowaniem...

Co powinno Cie zaniepokoić?

długotrwałe uczucie smutku (nie cieszą Cię rzeczy, które wcześniej sprawiały Ci radość)
zobojętnienie, brak sensu (coraz częściej nie masz na nic ochoty)
brak energii (często jesteś zmęczony, najchętniej spędzasz czas sam w pokoju, na swoim łóżku)
zaburzenia myślenia (brak skupienia, koncentracji, urywanie wątków w trakcie wypowiedzi, roztargnienie, trudności z podejmowaniem decyzji, trudności z koncentracją uwagi, kłopoty z pamięcią)
niskie poczucie własnej wartości
częste odczuwanie lęku
samookaleczenie się, myśli samobójcze
zaburzenia snu (zbyt długi lub zbyt krótki sen)
zaburzenia łaknienia (ograniczanie jedzenia lub przejadanie się)
rozdrażnienie, pobudzenie, chwiejność nastroju
wycofywanie się z kontaktów z rówieśnikami, rodziną, nauczycielami
zaniedbywanie swojego wyglądu
większa wrażliwość na informacje na własny temat
dolegliwości bólowe, których wczesniej nie było (np. częsty ból głowy)

Przyczyną wystąpienia klinicznej postaci choroby nie jest jakiś pojedynczy czynnik biologiczny czy jedno zewnętrzne zdarzenie. Z pewnością należy brać pod uwagę procesy biochemiczne zachodzące w mózgu, czynniki genetyczne czy wpływ środowiska zewnętrznego.

Na rozwój depresji może mieć wpływ również:
nadużywanie alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych przez członków rodziny,
przemoc w rodzinie,
przewlekła choroba któregoś z rodziców, innego członka rodziny lub samego dziecka,
utrata ukochanej bliskiej osoby spowodowana śmiercią lub np. rozwodem rodziców,
sytuacje psychicznego, fizycznego lub seksualnego wykorzystywania,
przewlekły konflikt małżeński rodziców,
zaniedbanie,
brak zainteresowania,
wrogość i emocjonalne odrzucenie, nadmierne kontrolowanie przez rodziców,
obarczanie dziecka zbyt dużą, przerastającą jego możliwości odpowiedzialnością,
trudna sytuacja materialna oraz społeczna izolacja rodziny.

Uczniowie klas VII - VIII wzięli udział w lekcjach przygotowanych przez psychologa, dotyczących tego ważnego problemu.

TELEFON KRYZYSOWY PPP W PSZCZYNIE - 502 644 363

Przydatne linki, jeśli chcesz wiedzieć więcej o depresji:

Fakty i mity na temat depresji: KLIK

„Jak poradziłem sobie z depresją” – rozmowa z mężczyzną – trenerem , który chorował: KLIK

„7 metrów pod ziemią – Mam depresję”– rozmowa z dziewczyną , która chorowała na depresję: KLIK

10 objawów depresji: KLIK

Przyczyny depresji: KLIK